Υπάρχουν σίγουρα κάποια αποδεδειγμένα οφέλη της κατανάλωσης καφεΐνης για την υγεία, όπως η ενίσχυση του μεταβολισμού και η μείωση του κινδύνου εμφάνισης Αλτσχάιμερ.
Από την άλλη μεριά, η αποχή από την καφεΐνη, μπορεί να ωφελήσει και αυτή τον οργανισμό.
Δείτε πώς: