ΣΥΝΟΛΙΚΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ

Πέμπτη, 9 Φεβρουαρίου 2017

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πίνετε νερό μετά το γεύμα

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΑ ΓΕΝΙΚΩΝ ΓΝΩΣΕΩΝ 

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πίνετε νερό μετά 
το
 γεύμα
   


 Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν ένα 
ποτήρι νερό πριν από το γεύμα τους ώστε να 
δημιουργήσουν την αίσθηση του κορεσμού και να
 φάνε λιγότερο.






    Ωστόσο άλλοι επιλέγουν να ολοκληρώσουν ένα 
απολαυστικό γεύμα με ένα ποτήρι νερό. Τι πρέπει 
να γνωρίζουν όσοι βρίσκονται στη δεύτερη κατηγορία;
    Σύμφωνα με τους ειδικούς το νερό μετά από ένα 
γεύμα έχει σχέση με την πέψη και όχι μόνο δεν την 
εμποδίζει αλλά μάλιστα τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει
εάν πίνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματός σας. 
Το νερό, σημειώνουν οι ειδικοί, δεν αραιώνει τα γαστρικά υγρά, επομένως η διαδικασία διάσπασης των
 τροφών πραγματοποιείται ομαλά.
    Συγκεκριμένα, το νερό, όπως και άλλα υγρά, βοηθούν να διασπαστεί το φαγητό ώστε ο οργανισμός 
να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αυτό.


ΠΗΓΗ : "  http://roykoymoykoy.blogspot.gr  " 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου