Βουλωμένη μύτη; Δύο έξυπνα τρικ για να αναπνεύσετε ελεύθερα! (βίντεο). How To Clear A Stuffy Nose Instantly

ΠΗΓΗ : "  pentapostagma      " 

Posted: Σεπτεμβρίου 22, 2014 at 11:12 πμ, Last Updated: Σεπτεμβρίου 23, 2014 at 9:00 πμ

Η απόφραξη της ρινικής κοιλότητας μπορεί να οφείλεται σε κρυολόγημα, σε εποχική γρίπη ή αλλεργία. Δυσκολεύει σημαντικά την αναπνοή μας και μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο.
Όπως θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί, υπάρχουν δύο εύκολοι τρόποι για να ξεβουλώσει η μύτη. Αξίζει να το δοκιμάσετε!

1. Πιέζετε το άκρο της γλώσσας στο πρόσθιο μέρος του ουρανίσκου και στη συνέχεια πιέζετε με τα δάχτυλα το μέτωπο, στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια. Επαναλαμβάνετε εναλλάξ τις κινήσεις για 20 δευτερόλεπτα.

2. Σκύβετε το κεφάλι προς τα πίσω και κρατάτε την αναπνοή σας όσο μπορείτε. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Ο «μηχανισμός επιβίωσης» του εγκεφάλου αντιλαμβάνεται την έλλειψη οξυγόνου κι έτσι η ρινική δίοδος ανοίγει και πάλι.

Εάν η ρινική συμφόρηση επιμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.