Τι μπορείτε να κάνετε για να έχετε έναν υγιή εγκέφαλο;
Ωστόσο, η συνεχής εξάσκηση ορισμένων συνηθειών μπορεί επίσης να δημιουργήσει ανεπανόρθωτη ζημιά εάν πεθάνουν οι νευρώνες ή μειωθεί η δραστηριότητά τους.
Παρότι, η απώλεια μνήμης είναι παρενέργεια της φθοράς του εγκεφάλου, η οποία συμβαίνει λόγω μεγάλης ηλικίας, υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορεί να χειροτερεύσουν τα πράγματα ή να επιταχύνουν τη διαδικασία.
Το πιο ανησυχητικό απ’ όλα είναι ότι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αγνοούν αυτές τις κακές συνήθειες. Συν, ότι ίσως να μην γνωρίζουν ότι έχουν την τάση να παράγουν αρνητικές παρενέργειες σ’ αυτήν την περιοχή του σώματος.
Επιπροσθέτως, η ζημιά συνήθως λαμβάνει χώρα σταδιακά και είναι δύσκολο ν’ ανιχνευτεί όσο βρίσκεται στα αρχικά στάδια.
Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τις ανθυγιεινές συνήθειες και να λαμβάνουμε μέτρα ώστε να τις αποφεύγουμε.
