Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση από άτομα με διαβήτη και προβλήματα στο σάκχαρο.
Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο σάκχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε.
Εκδηλώσεις τιμής και μνήμης διοργάνωσε ο Δήμος Ναυπλιέων, σε συνεργασία με το ΔΟΠΠΑΤ και το Ίδρυμα Ναυπλίου «Ιωάννης Καποδίστριας» στην πόλη του Ναυπλίου για τα 188 χρόνια από τον θάνατο του Μεγάλου Κυβερνήτη Ιωάννη Καποδίστρια.
Ο Σύνδεσμος Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας Ν. Αργολίδας παραβρέθηκε στο Αρχιερατικό μνημόσυνο για τους αείμνηστους ευεργέτες και δωρητές της πόλεως Ναυπλίου που τίμησε ο Δήμος Ναυπλιέων
Ο Δήμος Ναυπλιέων τίμησε και φέτος συμβολικά τους αείμνηστους ευεργέτες ,τους δωρητές του με ετήσιο Αρχιερατικό μνημόσυνο το οποίο τελέσθηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Σπυρίδωνα, στο Ναύπλιο, από τον μητροπολίτη Αργολίδος Νεκτάριο, την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2019.
Σου λέω “σχολείο”, τι σκέφτεσαι; Βαρετά, συνηθισμένα κτίρια, σωστά; Λοιπόν, πιθανώς το ίδιο θα σκεφτόσουν κι αν σου ‘λεγα “school”, στα αγγλικά.
Ή “scuola”, στα ιταλικά. Αν όμως σου ‘λεγα “学校”, μπορεί και να σκεφτόσουν κάτι διαφορετικό. Πολύ πιο φαντεζί αλλά και τόσο όμορφο…
Στην Κίνα λοιπόν, σκέφτηκαν οι τύποι “πώς μοιάζει το μουσικό σχολείο το σωστό”, κι αμέσως είδαν την εικόνα σαν όραμα μπροστά στα μάτια τους. Τα ‘βαλαν κάτω λοιπόν, και κατασκεύασαν το όραμά τους. Θες να δεις το μουσικό σχολείο της περιοχής Σάναν στην Κίνα; Ιδού:
Απ’ το 2007, οι μαθητές της Σάναν μπορούν να μπουν μες στο βιολί για να μάθουνε βιολί. Να παίξουν πιάνο μες στο πιάνο! Πανέμορφο;
Ο Σύνδεσμος Αποστράτων Σωμάτων Ασφαλείας Ν. Αργολίδας με μέλη του παραβρέθηκαν στο Βουλευτικό για να παρακολουθήσουν τις ομιλίες για την ζωή και το έργο του Μεγάλου Κυβερνήτη Ιωάννου Καποδίστρια.
Περισσότερα για την εκδήλωση από την επαγγελματική Ιστοσελίδα και πηγή της ανάρτησης : http://www.stalanews.gr
ΝΑΥΠΛΙΟ: Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις τιμής και μνήμης για τον Μεγάλο Κυβερνήτη Ιωάννη Καποδίστρια
Το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου ξεκίνησαν στο Ναύπλιο οι εκδηλώσεις τιμής και μνήμης για τον ΜεγάλοΚυβερνήτη Ιωάννη Καποδίστρια που διοργανώνει ο Δήμος Ναυπλιέων, σε συνεργασία με το ΔΟΠΠΑΤ και το Ίδρυμα Ναυπλίου «Ιωάννης Καποδίστριας» το Σαββατοκύριακο 28 και 29 Σεπτέμβρη.
Έλληνας πολιτικός και διπλωμάτης. Διετέλεσε Υπουργός Εξωτερικών της Ρωσίας και πρώτος Κυβερνήτης του ανεξάρτητου Ελληνικού Κράτους,
το οποίο ίδρυσε εκ θεμελίων και με την προσωπική του περιουσία.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ολόκληρα λεμόνια και να επιλέγετε βιολογικά, αν είναι δυνατόν, ώστε να αποφύγετε την ανάγκη να τα απολυμάνετε για να απομακρύνετε τα κατάλοιπα παρασιτοκτόνων.
Σύγκρουση δύο Ολομελειών, του Ελεγκτικού Συνεδρίου και του Συμβουλίου της Επικρατείας, προοιωνίζεται η νέα ομόφωνη απόφαση (υπ’ αριθ. 930/2019) του Τμήματος ΙΙ του Ανώτατου Δημοσιονομικού Δικαστηρίου, το οποίο έκρινε αντισυνταγματικό όχι μόνο τον επανυπολογισμό των «παλαιών» συντάξεων για τους δημόσιους υπαλλήλους, αλλά και την ένταξη, από 1.1.2017, του πολιτικού και ένστολου προσωπικού στον ΕΦΚΑ.
Οι χάρτες που δημοσίευσε η οργάνωση Marine Regions, που θεωρείται το παγκόσμιο κέντρο χαρτογράφησης θαλασσίων ζωνών, δικαιώνουν τις θέσεις της Ελλάδας για την ΑΟΖ.
ΗMarine Regionsεξέδωσε στις 21 Οκτωβρίου 2016 την 9η έκδοση με τους αναθεωρημένους χάρτες των ΑΟΖ, όλων των κρατών της γης, που περιλαμβάνουν τα Χωρικά Ύδατα, τη Συνορεύουσα Ζώνη, την Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη, τα Εσωτερικά Ύδατα και τα Ύδατα Αρχιπελάγους.
Στις πληροφορίες που δίνονται σε κάθε χάρτη, αναφέρονται οι συνθήκες και οι συμφωνίες μεταξύ των κρατών, αλλά αναφέρονται και οι αμφισβητήσεις, όπου υπάρχουν.
Συγκεκριμένα, στην περιοχή μεταξύ Ρόδου και Καστελλόριζου, αναφέρεται πως υπάρχει διαφορά – αμφισβήτηση μέσω του ΟΗΕ από την Τουρκία.
Στον πρώτο χάρτη βλέπουμε την ΑΟΖ της Ελλάδας, που είναι αυτό που ανήκει στην Ελλάδα σύμφωνα με τις διεθνείς συνθήκες και το Θαλάσσιο Δίκαιο:
Όπως αναφέρει δελτίο τύπου του Δήμου Άργους – Μυκηνών:
Στις Κάννες θα μεταβεί ο Δήμαρχος Άργους Μυκηνών κ. Δημήτρης Καμπόσος στις 4 Οκτωβρίου 2019, όπου και θα παραλάβει το βραβείο Excellencein City Management (Αριστείο για τη διοίκηση της πόλης) και City Manager of the Year (Manager της Χρονιάς) στην διοργάνωση του Global Club of Leaders μη κερδοσκοπικού οργανισμού ο οποίος έχει άμεση συνεργασία με τον ΟΗΕ.
Πώς πρέπει να διαβάσουν και τι πρέπει να προσέξουν στα σημειώματα 1,7 εκατομμύρια συνταξιούχοι
Τα πουλυαναμενόμενα ενημερωτικά σημειώματα με τις προσωπικές διαφορές θα δουν πρώτοι οι συνταξιούχοι του πρώην ΟΑΕΕ και του πρώην ΕΤΑΑ που θα λάβουν τη σύνταξη του Οκτωβρίου, την Τετάρτη 25 Σεπτεμβρίου. Θα ακολουθήσουν οι συνταξιούχοι του πρώην ΙΚΑ, των πρώην «ευγενών» ταμείων, του ΝΑΤ και του Δημοσίου στις 27 του μηνός.
Ακούμε στην τηλεόραση και στο ραδιόφωνο και διαβάζουμε στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο ότι πρόκειται η κυβέρνηση να υπακούσει στις αποφάσεις των δικαστηρίων και να επιστρέψει (αναδρομικά) ποσά που έχουν παρακρατηθεί λόγω διατάξεων που έχουν κριθεί ή πρόκειται να κριθούν αντισυνταγματικές.
Πώς θα… χτίζουμε το αφορολόγητο από το 2020 - Τι αλλάζει στην κατοχύρωση των 8.636 ευρώ
ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΛΑΙΤΣΑΚΗΣ
Στην αύξηση του ύψους των δαπανών που θα πρέπει να πραγματοποιούν κάθε χρόνο οι μισθωτοί, οι συνταξιούχοι και οι κατ’ επάγγελμα αγρότες για αγορές αγαθών και παροχές υπηρεσιών, προκειμένου να κατοχυρώνουν το αφορολόγητο όριο εισοδήματος των 8.636 ευρώ, αποφάσισε να προχωρήσει το υπουργείο Οικονομικών από το 2020.
Με έγγραφό του το Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μ.Τ.Σ. , Σχετικό Αριθμ πρωτ Φ 300/6452 απο 1-8-2018 , μας εγνώρισε τα εξής : Σας γνωρίζουμε ότι, από της 13 10:00 Ιουλ 18, τέθηκε σε καθημερινή λειτουργία η πλατφόρμα των Ηλεκτρονικών Ραντεβού του ΝΙΜΤΣ.
Η πρόσβαση στην εφαρμογή πραγματοποιείται από τέσσερα διαφορετικά σημεία του κύριου ιστοχώρου του Νοσοκομείου 417nimts.army.gr
Απόφαση «βόμβα» του δεύτερου τμήματος του Ελεγκτικού Συνεδρίου έρχεται να αναγνωρίσει αναδρομικά 3ετίας σε 500.000 συνταξιούχους του Δημοσίου από την Εισφορά Αλληλεγγύης Συνταξιούχων (ΕΑΣ) που έπρεπε να καταργηθεί από το 2017 γιατί κρίθηκε αντισυνταγματική, αλλά επιβάλλεται παρανόμως από τον ΕΦΚΑ με τον νόμο Κατρούγκαλου και μετά το 2019
Τα ποσά αναδρομικών από την ΕΑΣ για τις συντάξεις του Δημοσίου φτάνουν ως 11.470 ευρώ ενώ μαζί με τις άλλες παράνομες μειώσεις (νόμων 4051 και 4093) το σύνολο αναδρομικών φτάνει μέχρι και τα 16.210 ευρώ, σύμφωνα με τον «Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής».
Με την απόφαση 244/2017 και την 32/2018 μετέπειτα, η ΕΑΣ κρίθηκε αντισυνταγματική με τους παλιούς μνημονιακούς νόμους που την προέβλεψαν, ενώ με τη νέα απόφαση (υπ. αριθμόν 390/2019) το Ελεγκτικό Συνέδριο κρίνει εκ νέου αντισυνταγματική τη συνέχιση της κράτησης αυτής και με τον νόμο Κατρούγκαλου (4387/2016) οπότε οι διεκδικήσεις των συνταξιούχων για αναδρομικά αναβιώνουν και για το 2019 παρά τον επανυπολογισμό των συντάξεων.
Αντισυνταγματική παρακράτηση της Εισφοράς ΑλληλεγγύηςPixabay
Στην ίδια απόφαση όμως τίθεται για πρώτη φορά και θέμα αντισυνταγματικότητας του νόμου Κατρούγκαλου για δυο ζητήματα:
Για την ένταξη δημοσίων υπαλλήλων και συνταξιούχων στον ΕΦΚΑ από 1/1/2017.
Για τα ποσοστά αναπλήρωσης στον υπολογισμό της ανταποδοτικής σύνταξης των ασφαλισμένων του Δημοσίου, τα οποία χαρακτηρίζονται «πολύ χαμηλά» σε σχέση με τα χρόνια υπηρεσίας και τις αποδοχές τους.
Η 86 σελίδων απόφαση με αριθμό 930/2019 βγήκε στις 27 Ιουνίου 2019 από το δεύτερο τμήμα του Ελεγκτικού Συνεδρίου, δικαιώνοντας συνταξιούχο (χήρα δικαστικού) με αποζημίωση 6.489,44 ευρώ από αναδρομικά της κράτησης ΕΑΣ, η οποία έχει κριθεί τελεσίδικα αντισυνταγματική για τις συντάξεις του Δημοσίου, με τις αποφάσεις 244/2017 και 32/2018 που πήρε η Ολομέλεια του Ελεγκτικού Συνεδρίου.
Το καινούργιο στοιχείο της νέας απόφασης όμως είναι πως οι δικαστές αναγνωρίζουν ομόφωνα ότι είναι αντισυνταγματική η συνέχιση της ΕΑΣ και με τον νόμο Κατρούγκαλου και ότι τα αναδρομικά επεκτείνονται και στο 2019.
Τα ποσά επιστροφών ανάλογα με τη σύνταξη
Τα αναδρομικά από την ΕΑΣ αφορούν σχεδόν σε 500.000 συνταξιούχους του Δημοσίου (πολιτικούς, απόστρατους, δικαστικούς λειτουργούς κ.ά.), με αρχική μικτή κύρια σύνταξη ή άθροισμα κύριων συντάξεων πάνω από τα 1.400 ευρώ, που ξεκινά η παρακράτηση της εν λόγω εισφοράς. Η διακοπή της ΕΑΣ για τις συντάξεις του Δημοσίου θα σήμαινε ετήσια επιστροφή στους συνταξιούχους ενός ποσού της τάξης των 250 εκατ. ευρώ, όπως εκτιμούν οι αρμόδιες υπηρεσίες, ενώ τα αναδρομικά μιας τριετίας, δηλαδή 2017 ως Σεπτέμβριο 2019, θα έφταναν στα 750 εκατ. ευρώ.
