Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιή έλαια, γνωστή και ως MIND . Σε κλινικές μελέτες, αυτό το πρότυπο κατανάλωσης λαχανικών έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για τη νόσο του Alzheimer. Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να παραμείνει στην καλύτερη του κατάσταση.