12 σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα

Posted: Ιανουαρίου 1, 2015 at 11:30 πμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 5:31 μμ

 Σε πρόσφατο άρθρο του Thomas M. Campbell MD (2014) με τίτλο Σχετικά με το Γάλα (σ.σ. pentapostagma.gr – About Milk), αναφέρθηκε ότι μία μεγάλη μελέτη που διεξήχθη στη Σουηδία βρήκε ότι όσοι έπιναν περισσότερο γάλα στην πραγματικότητα υπέφεραν από περισσότερα οστεϊκά κατάγματα. Επιπρόσθετα, η υψηλότερη κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του προστάτη, τον καρκίνο των ωοθηκών, το διαβήτη, την πολλαπλή σκλήρυνση, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, τη δυσκοιλιότητα, τις τροφικές αλλεργίες (δυσανεξία στη λακτόζη) και τις φλεγμονές που μπορούν επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Επιπρόσθετα, η κύρια πρωτεϊνη του γάλακτος (πρωτεϊνη ορού γάλακτος ή καζείνη) έχει δειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.

ΞΕΡΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ ; ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ…

Posted: Ιανουαρίου 1, 2015 at 11:06 πμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 5:30 μμ

Το ένστικτό σας –πιθανότατα σε συνδυασμό με την άρνησή σας απέναντι στην πραγματικότητα– σας πιέζουν…
να φωνάξετε «Μα και βέβαια!», καλό θα είναι όμως να αναλογιστείτε ότι μπορεί να έχετε πέσει θύμα μύθων και παραπληροφόρησης όσον αφορά την υγεία σας.

Τρεις συνταγές για τα πιο υγιεινά πράσινα smoothies

Posted: Ιανουαρίου 1, 2015 at 9:27 πμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 5:23 μμ

 Τα πράσινα smoothies περιέχουν κυρίως τρόφιμα με βάση την περιεκτικότητα σε νερό, με το νερό, τα φρούτα και τα λαχανικά να καθιστούν το μεγαλύτερο μέρος (σ.σ. pentapostagma.gr – ή το συνολικό μέρος) των συστατικών ενός smoothie.

Η Τράπουλα της Πρωτοχρονιάς

Posted: Ιανουαρίου 1, 2015 at 8:44 πμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 5:22 μμ

Το ερώτημα μας τώρα είναι αν δίνη ή όχι χαρά το έθιμο να παίζονται χαρτιά την Πρωτοχρονιά. Η απάντηση δεν είναι εύκολη, ούτε απλή. Πολλοί λένε, ότι με τα χαρτιά της Πρωτοχρονιάς συμβαίνουν τα εξής ευχάριστα:
• Γιορτάζουν από κοινού φιλικές ή συγγενικές οικογένειες τον Καινούργιο Χρόνο, διασκεδάζοντας με τις μικρές αγωνίες και εκπλήξεις που προσφέρει ή χαρτοπαιξία.

Σημαντικές συμβουλές για την υγεία σας από έναν καρδιολόγο

Posted: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 8:42 μμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 3:19 μμ

 O Δρ. Kim A. Williams, Πρόεδρος του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας (σ.σ. pentapostagma.gr – American College of Cardiology), έχει να αντιμετωπίσει συχνά υπέρβαρους ασθενείς που υποφέρουν από υπέρταση, Διαβήτη Τύπου 2 και υψηλή χοληστερόλη. Μία από τις συμβουλές που του δίνει είναι η αλλαγή της διατροφής τους, και πιο συγκεκριμένα η μεταστροφή σε χορτοφαγική δίαιτα.

10 οφέλη της ωμοφαγικής διατροφής

Posted: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 6:37 μμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 2:46 μμ

 Ακολουθούν τα 10 σημαντικότερα οφέλη της ωμοφαγίας ή ωμοφαγικής διατροφής

1) Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου

Ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας και αρθρογραφίας από το 1994 ως το 2003 συμπέρανε ότι η αυξημένη κατανάλωση ωμών λαχανικών μείωνε τον κίνδυνο καρκίνου σε μεγαλύτερο βαθμό από ότι η κατανάλωση μαγειρεμένων λαχανικών (1).

2) Μειωμένα επίπεδα κακής χοληστερόλης

Μελέτη του 2005 βρήκε ότι η κατανάλωση πολλών ωμών φρούτων και λαχανικών (σ.σ. pentapostagma.gr – περίπου σε ποσότητα αντίστοιχη με το 70% στο σύνολο της διατροφής) μείωνε αισθητά τη συγκέντρωση χοληστερόλης LDL και τριγλυκεριδίων που οδηγούν σε προβλήματα υγείας και καρδιαγγειακές παθήσεις (2).

Δόθηκε παράταση για την ΠΛΗΡΩΜΗ των τελών κυκλοφορίας!

Posted: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 5:49 μμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 12:55 μμ

Παράταση για την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας μέχρι…

“Ανακοίνωση αποστρατείας και ευχές του Προέδρου της Τ.Δ. Ι.Ρ.Α. Χανίων».

Στους αγαπητούς συναδέλφους προς τους οποίους υποβάλλεται 

παρακαλούνται για την δημοσίευσή του.

Ευχαριστούμε πολύ. 

 

Ο Πρόεδρος                                                                                                                               Περράκης Ιωάννης

Yiannis

International Police Association

Yiannis Perrakis

Chania Region President

Αυτές είναι οι καλύτερες Android εφαρμογές σύμφωνα με την Google

Posted: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 8:58 πμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 31, 2014 at 2:28 πμ

Η Google συγκέντρωσε τις 127 καλύτερες εφαρμογές του Play Store που πρέπει όλοι να δοκιμάσουν.

ΟΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ

BLOGGER.  ΑΠΟΣΤΡΑΤΟΙ ΝΟΜΟΥ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ : " ΣΧΟΛΙΟ " .

Θεωρώ κατά γνώμη μου ότι αυτό είναι ότι το καλύτερο. Πραγματικά αυτός που πρόκειται να υπηρετεί, για όλα του τα χρόνια στις Ένοπλες Δυνάμεις να το θέλει και να το έχει αποφασίσει διότι οι δυσκολίες και οι αντίξοες συνθήκες  που αντιμετωπίζει ο στρατιωτικός είναι πάρα πολλές.  

Εκτός Πανελλαδικών Εξετάσεων οι Στρατιωτικές Σχολές (video)...

Ο Υπουργός Παιδείας κ.Ανδρέας Λοβέρδος, ανακοίνωσε ότι πλέον η εισαγωγή στις Στρατιωτικές Σχολές θα γίνεται πλέον με εξετάσεις που θα διενεργούν οι ίδιες οι σχολές και όχι μέσω των Πανελλαδικών Εξετάσεων........>> 

Πολύ γέλιο: «Τρελοί» οδηγοί, «τσίτα» τα γκάζια στο Πακιστάν. All-in-one very funny Pakistani bike clips " V I D E O "

Posted: Δεκεμβρίου 30, 2014 at 11:53 μμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 30, 2014 at 12:48 μμ

Εγκύκλιος Πρωτοχρονιάς 2015 Μητροπολίτου Γόρτυνος καί Μεγαλοπόλεως Ιερεμία

Posted: Δεκεμβρίου 30, 2014 at 6:25 μμ, Last Updated: Δεκεμβρίου 30, 2014 at 12:12 μμ

Πέρασε, ἀδελφοί χριστιανοί, τό ἔτος 2014 καί ἰδού σήμερα, μπήκαμε σέ νέο ἔτος, τό 2015. Ἄς εὐχαριστήσουμε τόν Θεό γιατί παρατείνει τήν ζωή μας. Κάθε φορά ἐδῶ στήν Ἐκκλησία εὐχόμαστε: «Παράτεινον, Κύριε, τό ἔλεός Σου, τοῖς γινώσκουσί Σε».

Καζίνο " Ε Π Ι Κ Α Ι Ρ Ο "

ΠΗΓΗ : "   http://roykoymoykoy.blogspot.gr  " 

ΧΙΟΥΜΟΡΙΣΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ( ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΠΙΚΡΑ ) 

Καζίνο

http://roykoymoykoy.blogspot.gr/

    Δύο κρουπιέρηδες κάθονται βαριεστημένα στη μπαρμπουτιέρα του καζίνο.

    Ξαφνικά εισβάλλει μια ιδιαίτερα ελκυστική ξανθιά και ποντάρει 20.000 δολάρια σε μια ζαριά λέγοντας:

- Ελπίζω να μη σας πειράζει, αλλά αισθάνομαι πολύ τυχερή όταν παίζω γυμνή.

2015 ΧΡΟΝΙΑ

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ

2015 ΧΡΟΝΙΑ

http://roykoymoykoy.blogspot.gr/

Παπακώστας Κωνσταντίνος

Μία φορά θυμούμαστε το χρόνο όταν αλλάζει,

χωρίς όμως να βλέπουμε τους ώμους τι σκεπάζει,

βροχές και χιόνια πέφτουνε, μπόρες και καταιγίδες,

μαύρα μαλλιά, άσπρα μαλλιά, τι έζησες, τι είδες!!!

Ο χρόνος όμως είναι εδώ κάθε στιγμή και ώρα,

τι κάνω, πως πορεύομαι, τι συλλογιέμαι τώρα,

τι στα παιδιά μου άφησα εγώ σαν διαθήκη,

για να μπορούν και να κρατούν το ξίφος μεσ’ τη θήκη.

Ζώδια και Πρωτοχρονιά: Τι ρεβεγιόν προτιμά κάθε ζώδιο;

ΠΗΓΗ : "   http://roykoymoykoy.blogspot.gr    " 

ΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ 

Ζώδια και Πρωτοχρονιά: Τι ρεβεγιόν προτιμά κάθε ζώδιο;

http://roykoymoykoy.blogspot.gr/

http://www.astrology.gr

Κριός:

Θα κλείσει τραπέζι στα μπουζούκια ή στο πιο in club της πόλης στο οποίο βέβαια θα πάει αργότερα από τους άλλους. Μην ταλαιπωρηθεί μέρα που είναι...

Ταύρος:

Καλό φαγητό να έχει και παντού πάει! Την γαλοπούλα του δεν τη θυσιάζει εύκολα. Το ξημέρωμα πάντως θα τον βρει στο κρεβατάκι του να... χωνεύει

Δίδυμοι:

Με μεγάλη παρέα, αλκοόλ, μουσική, χορό και πολύ κέφι αλλά και φλερτ μέχρι πρωίας... Μετά θα πάει και για ένα καφεδάκι με τους νέους του «φίλους»

Τσουκνίδα, για την αναιμία, τις πέτρες, την πίεση, τις αιμορροΐδες, τον διαβήτη, την ακμή

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΑ ΓΕΝΙΚΩΝ ΓΝΩΣΕΩΝ 

Τσουκνίδα, για την αναιμία, τις πέτρες, την πίεση, τις αιμορροΐδες, τον διαβήτη, την ακμή

Καλού – κακού, αρχίστε να μαζεύετε τσουκνίδες, γιατί μάλλον θα χρειαστούν, για πολλούς λόγους.

Άλλωστε, γίνεται και ωραία πίττα με αυτές!

http://roykoymoykoy.blogspot.gr/

http://thessbomb.blogspot.gr

medlabgr

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου
    Φυτό ποώδες, πολυετές, κοινό στην ελληνική ύπαιθρο. Αναπτύσσεται αυτοφυώς σε ορεινά μέρη, αρκεί να υπάρχει υγρασία. Ο βλαστός της φτάνει σε ύψος το 1 μέτρο ενώ τα άνθη της είναι μικρά και άοσμα.  Ολόκληρο το φυτό καλύπτεται από αδενώδεις τρίχες που κατά την επαφή τους με το δέρμα προκαλούν φαγούρα. 

    Αυτό οφείλεται σε ένα δηλητηριώδες υγρό, που περιέχουν οι λεπτές βελόνες, οι οποίες όμως καταστρέφονται με το βράσιμο ή το ψήσιμο. Ανθίζει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού (όπου και συλλέγουμε με γάντια).

Το Άγιο Όρος και η αρχαιοελληνική ιστορία του

Κυριακή, 28 Δεκέμβριος 2014 10:34 Ελλάς - Μαθαίνω την Ελλάδα

1	508
Join Internet Secrets BEFORE reading the article below!

Η Ελληνική µυθολογία αναφέρεται συχνά στη Χαλκιδική:
Το αρχαίο όνοµα της Κασσάνδρας ήταν Φέγρα, δηλαδή τόπος της φωτιάς. Πιστεύεται ότι ήταν η γη των Γιγάντων και το πεδίο µάχης του πολέµου µεταξύ των Θεών του Ολύµπου και των Γιγάντων, όταν οι τελευταίοι επιχείρησαν να εκδιώξουν τους Θεούς από τον Όλυµπο. Σύµφωνα µε ένα µύθο, 
ο Εγκέλαδος, ένας από τους Γίγαντες, καταπλακώθηκε από βράχο που πέταξαν εναντίον του οι Θεοί του Ολύµπου. Έτσι, ο “Εγκέλαδος-Σεισµός” γίγαντας, είναι θαµµένος 
στην Κασσάνδρα, αλλά µη έχοντας πεθάνει, από καιρό σε καιρό προσπαθεί να ελευθερωθεί από το βράχο που τον έχει καταπλακώσει και οι προσπάθειές του αποτελούν το φαινόµενο του σεισµού.